Hvis HypNOsmoking af Hypnose-info.dk

Holde op med at ryge – rygestop – rygeafvænning

Det handler om to ting når du vil holde op med at ryge:

Den fysiske afhængighed og den mentale. Den fysiske afhængighed af rygning er et resultat af kroppens afhængighed af nikotin. Når du vil holde op med at ryge vil du få abstinenser, som hovedpine og irritation.

Hypnose kan dæmpe reaktionerne

Fysiske og mentale reaktioner ved rygestop

Der er muligheder for at dæmpe de fysiske problemer, med nikotintyggegummi, plastre og lignende metoder. Der er mange der bruger disse metoder og alligevel vil disse løsninger sjældent lykkes for dem, fordi den fysiske afhængighed kun er en del af vanen.

Den mentale afhængighed af røg er kendt i hypnose som “sekun-dære gevinster”. Det kan f.eks. være en mulighed for at få en pause i en stresset hverdag, det sociale samvær mellem rygere, at rygningen dæmper ubehagelige følelser eller at få et hurtigt “kick”.

Hypnose er effektiv til tobaksafvænning

Hypnose behandler fysiske og mentale aspekter

Da der er mange individuelle aspekter involveret i rygning, laver jeg individuelle programmer, som er unikke og effektive. Alle de sekundære gevinster findes frem, ligesom vi tager fat i den fysiske afhængighed – alt det som forhindrede dig i at kvitte rygningen.