Søvnproblemer og søvnforstyrrelser er et velkendt fænomen for mange danskere.

Der er ingen mangel på velmenende råd fra andre, når man først fortæller dem om, at du har søvnproblemer.

Det at sove er et basalt behov, og når søvnen ikke kommer af sig selv, og man vender dig i sengen i timevis, og når du går rundt hvileløst, selvom kroppen er fysisk træt. Ja så er det tid at gøre noget andet.

Der er ingen mangel på velmenende råd fra andre, når man først fortæller dem om, at man har søvnproblemer eller lider af søvnforstyrrelse.

• ”Du skal bare lade være med at drikke kaffe”
• ”Du skal bare sørge for at være fysisk træt, når du går i seng "
• ”Du skal bare lade være med at spekulere” og så videre og så videre.

Men hvis den manglende søvn først har tag i et menneske, er det ikke bare så let at falde i i søvn.

Der kan være mange faktorer, der spiller ind, når talen falder på søvnforstyrrelse, søvnløshed og søvnproblemer.

Mange af mine klienter giver udtryk for, at de netop lader være med at drikke kaffe, at de netop dyrker sport og er helt udmattede, når de først gå i seng. Men lige meget hjælper dette. Når hovedet lægges på puden, bliver hovedet friskt og årvågent, nogle gange kværner tankerne rundt, nogle gange ikke, men sove vil ikke.

Så derfor skal der noget andet til. Nemlig det, at man kontakter den del af systemet, der står for den gode og naturlige balance imellem søvn og aktivitet, så man igen kan få sindet og kroppen til at arbejde sammen.
Der kan være mange faktorer, der spiller ind, når talen falder på søvnforstyrrelse, søvnløshed og søvnproblemer.
Stress, som i virkeligheden er, at man ikke få holdt pauser, nå man har travlt, kan være med til at ødelægge et søvnmønster. Traumer og uløste konflikter kan spøge i bevidstheden, så søvnen ikke indfinder sig. Men vi selvfølgelig også godt, at der er mange mennesker, der er stressede, som godt kan sove, at der er mange mennesker, der har traumer og uløste konflikter, der ikke lider af søvnforstyrrelser og søvnløshed.

Derfor vil jeg anbefale, at man anvender hypnose i en sådan situationer.
For netop hypnosen og den naturlige trancetilstand, som man befinder sig i under hypnose, har en gavnende og balancerende effekt på søvnforstyrrelse, søvnløshed og søvnproblemer.
Netop med hypnosen kan man kontakte den del, der laver forstyrrelse i den naturlige rytme og kan ”beordre” den igen at holde sig det mål for øje, de hedder, at ”når jeg lægger mig ned, falder jeg i søvn, og sover trygt og roligt hele natten, så jeg frisk go udhvilet vågner om morgenen, klar til at tage fat på de opgaver og problemstillinger, og, venter ".
Og så kan man med hypnosen sørge for, at der har været, at ens søvnforstyrrelse eller en søvnløshed har været dominerende, sikre, at disse faktorer eller årsager, neutraliseres.

Sindet rummer mange indsigter.

Og i hypnosen er det muligt at få de indsigter frem.

De fortæller om, hvorfor man i en periode har haft søvnforstyrrelser eller søvnløshed. Så man kan få en større forståelse af situationen og de indre ubevidste spil Eksempelvis havde jeg en klient, der havde meget høje mål for sin karriere og sit familieliv. Mål, han vidste, at han godt kunne indfri. Men han kunne ikke sove, på trods fa at han var ufattelig træt, Nu er han gik i seng.

Den indsigt, der kom fra underbevidstheden var, at ”man kommer ikke sovende til sine resultater”, og denne indsigt havde holdt ham fast. Der gik et stort lys op for ham, da vi bearbejdede denne indre overbevisning, og han har nu sådan, at netop ved at sove tung og regelmæssigt og ikke længere at have søvnløshed dog søvnforstyrrelser, ja så når man meget lettere sine mål.

Der er altid mindst en forklaring i sindet på, at man ikke sover.

Jeg mener, at alle fortjener og har ret til en god go naturlig søvn.

Derfor vil jeg anbefale dig, hvis du ikke kan sove regelmæssigt, at kontakte en person, der er dygtig til hypnose, så også du kommer ind i gruppen af mennesker, der sover regelmæssigt, tung og godt.

For at du fortjener. Og dit sind har brug for en håndsrækning. For heller ikke du skal længere døje med søvnløshed, søvnforstyrrelser og søvnproblemer.

Nå?