Stress kan være udmærket i kortere perioder

Stop stress

Stress er en alarmtilstand krop og sjæl går i når den føler sig truet. I urtiden var det livsnødvendigt at kunne flygte hurtigt eller tage kampen op ved en trusselsituation.

Ved at producere binyrebarkhormon (adrenalin) tunes krop og sind til at reagere hurtigt og for at smertetærsklen ændres. Stress kan være udmærket i kortere perioder, men udsættes man for det i længere tid vil kroppen forsøge at kompensere for det.

I det daglige i vores del af verden er der…

ikke er så mange direkte trusler, men mere en masse forskellige ting vi hele tiden skal nå. Dette giver en konstant stresspåvirkning i større eller mindre grad. Nogle magter den påvirkning bedre end andre. f.eks. føler nogle at man kan dulme stress med rygning, trøstespisning, alkohol, eller anden måde dårlige vaner. For underbevidstheden søger med andre ord hen imod de tidspunkter hvor den kan slappe af og koble mest muligt fra. Problemet er, at asken har "lært" at forsøge at koble af på den forkerte måde. Dvs. man hengiver sig til at forgifte kroppen med for store mængder fedt, nikotin og/eller alkohol for at forsøge at nærme sig en mere rar tilværelse.

Nogle magter Stress – stress eksponering, bedre afslutte det andet

Når der opstår konflikt imellem følelser og tanker

Eller uløste konflikter

Stress kan komme af en konflikt imellem en følelsesmæssig og en logisk tanke. Man "ved" godt at noget er forkert, men man "føler" ikke at man kan gøre noget ved det. Måske har man nogle uforløste konflikter man ikke har gjort noget ved.

Tilstanden af total afslapning

Med hypnose kan nærme sig og få afstressninge

Man har, når et problem har meldt sig, enten flygtet fra det, været paralyseret af det eller også har man kæmpet med det.

Med hypnoterapi kan man finde ud af hvad der giver stress, fjerne det og få sig nye underbevidste strategier så man undgår tilsvarende i fremtiden.

Det spændende er, at man med trancetilstand/hypnose kan nærme sig og få afstressning uden at behøve at forgifte sig. Bare det at man går i den hypnotiske trancetilstand bevirker, at man er afslappet. Faktisk er det den samme mentale tilstand som folk der er meget dygtige til meditation får. Forskellen er bare at i hypnose bliver man guidet af hypnoterapeuten og opnår derved hurtigere tilstanden af total afslapning.

Ifølge Gyldendals røde fremmedordbog er stress

• "fællesbetegnelsen for skadelige sjælelige eller legemlige påvirkninger som fremkalder en forøget produktion af binyrebarkhormon; legemlig eller sjælelig belastning som påvirker almentilstanden".