Fobi – Fobier

En fobi er en udefineret angst for et eller andet.

Hvad er en fobi?

En fobi er en vedvarende ulogisk frygt for ting eller specielle situationer. Nogle mennesker har frygt for tandlæger eller f. eks stiger, selv om de med den bevidste del af sindet har fortalt dem selv, at de er i sikkerhed. Andre kan være bange for højder, flyvning osv. Og frygten bliver der, selv om logisk tænkning er brugt. Selv om man er klar over (bevidst), at man ikke skal reagere på tingene, så reagerer underbevidstheden alligevel uhensigtsmæssigt.

Derfor kan man sige, at en fobi, er en irrationel og ubegrundet frygt.

  • Personer, som er fobiske, siger ofte:
  • “Jeg ved godt, at det er tåbeligt, men…”
    Dvs. de er godt klar over, at der er noget galt, og at det er fjollet at reagere så angstpræget på eksempelvis en edderkop, men bryde med angsten formår de ikke .
    Imidlertid kan der være et stykke fornuftig basis i en frygt.

Som så mange andre problemer der har bolig i underbevidstheden, kan fobier afhjælpes med hypnose. Det er fordi, at hypnose netop er et fantastisk værktøj til at få kontakt med underbevidstheden..

Der findes forskellige typer – varianter af fobier

Hvad er en fobi?

  • Kopieret fobi:

    • Kopieret fobi er de tilfælde, hvor et menneske har ”kopieret” en fobi fra forældre/søskende/venner mv. Kopieret fobi er eksempelvis, at et menneske er bange for mus / edderkopper / at få hovedet under vand, fordi det utallige gange har set forældre, der har reageret uhensigtsmæssigt og fobisk på disse ting.
  • Reel fobi:
    • Reel fobi er de fobier, hvor der ligger en reel situation til grund for angst-reaktionen. Hvis et menneske er blevet bidt af en hund, kan sindet generere angst for alle hunde, der senere kommer forbi. Hvis et menneske er faldet ned fra et træ/et tag, kan det igen generere angst for højder. Hvis man har overværet en trafikulykke, kan man senere udvikle forbi for at køre bil eller være i tæt trafik
  • Symbolsk fobi:

    • Den symbolske fobi er en fobitype, der adskiller sig fra de øvrige. En symbolsk fobi dækker over et menneske, der er bange for eksempelvis slanger, dog uden nogensinde at have set en slange. En symbolsk fobi kan også være, at mennesker er bange for at stå foran en stor gruppe mennesker, selv om de aldrig har prøvet dette. Når et menneske kommer i behandling for en fobi, der skønnes at være symbolsk, arbejder man med at undersøge, hvad det er, som fobien dækker over. Eksempelvis kan mennesker sige, at ”slangen er ulækker, klam og farlig”, og så kan man med hypnosen neutralisere de situationer, der i andet regi har betydet, at man har haft svært ved at håndtere noget, der var ulækkert, klamt og farligt.
      Der findes også det, som kaldes for livs- eller dødsangst.
      Livs eller dødsangst hører til den eksistentielle type fobier. Der er diskussion i behandlerkredse om, hvorvidt man skal kalde livs- eller dødsangst for en fobi, eller om man skal kalde det regulær angst.
      Uanset hvad man kalder tingene, er angst en af de grundfølelser, som vi har allersværeste ved at håndtere som mennesker, og det gør jo også, at mange har denne sammensatte følelse af både at være bange for noget specifikt, samtidig med at de er bange for at blive bange.
  • Social anfald:
    • I de seneste år er antallet af sociale fobier vokset betydeligt. Fobier i det sociale rum, hvor mange bliver mere og mere bange for at være synlige, bange for at sige deres mening, bange for andres vurdering/nedvurdering, bange for at gå til eksamen, for at ytre sig i store fora osv
  • Der findes også den angstform, som kaldes panikangst:
    • Panikangst er en angstform, der opstår pludseligt, hvor hele kroppen og sindet oplever stor fare, og der er fysiske reaktioner som hjertebanken, svedeture, forvirrende og fragmenterede tankegange og som regel et fokus på at komme væk eller undgå denne situation.
    • At få et panikanfald kan være en frygtindgydende prøvelse, hvis du ikke har forstået, hvad reaktionen handler om. Panikanfald er meget almindelige og kan også sagtens ramme mennesker, som normalt giver indtrykket med at være selvsikre og stabile.

Forskellen mellem at være bange også at være fobisk

En generalisering er almindeligvis at sige: Frygt er rationel, og omvendt: en fobi er en irrationel frygt.

I virkeligheden er forskellen hovedsageligt en gradbøjning af frygt. Den nemmeste måde at sondre og skelne mellem disse handler om at sige, at en fobi er forskelligt fra en frygt i at være mere irrationel. Fordi det er fyldt med vores fantasi, vil enhver frygt have en del af irrationel frygt i sig.

Hvorfor du er fobisk er irrelevant.

De fleste mennesker med en fobi har en tendens til at tro at de behøver at vide, hvordan/hvorfor de fik fobien. Dette er en god nyhed for psykoanalytikerne da det tager mange, lange dyre sessioner at analysere dem til bunden. Men hvad så? Du føler dig stadigt fobisk, til gengæld ”ved” du at det har noget med din barndom at gøre. Men du føler dig stadigt fobisk … Med forståelse af årsager gør lidt eller intet for at lindre en rygmarvs reaktion som en fobi jo er. Det er på en måde som at få en rosentorn i fingeren. Du ofre en masse tid på at finde ud af hvilken rose der forsagede det, selv om det giver mere logik at få hevet tornen ud af fingeren så den ikke bliver ved med at skade dig. Når du har fået hevet tornen ud, så kan du interessere dig for at analysere hvad der skete, hvis du har brug for det.

Fobier kan fjernes med hypnose

En fobi kan invalidere ens liv, føre til forlegenhed og underminere selvtillid, selvværd og selvagtelse.

Det mest normale er, at den fobiske frygt kan blive fulgt tilbage til det tidspunkt i fortiden, hvor deltageren fik aktiveret sin fobi. Det kan være en hændelse tilbage i barndommen, der har gjort, at man har fået en fobi for f. eks en tandlæge. Har en deltager haft en rigtig dårlig oplevelse med en rodbehandling og dertilhørende bedøvelse, så husker den underbevidste del af sindet situationen og forsøger så at beskytte deltageren imod lignende situationer. Det er denne overlevelsesmekanisme som man via trance kan ændre på.

Normalt kan man klare simple fobier såsom fobi for hunde, katte, fugle, flyvning, højder, stiger, etc. med en enkelt behandling.

Der findes mere komplekse og sammensatte fobier, som kan være aktiveret af en enkelt hændelse. Det kan være, at fobien ikke er det virkelige problem, men snarere symptom på en række uløste problemer. I de tilfælde skal der flere behandlinger til evt. være kombineret med andre behandlingstyper såsom samtaleterapi og psykoterapi.

Oversigt over fobier

Nedenfor er fobi – liste i alfabetisk rækkefølge

| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z |